ZERNO · ДЕТСКАЯ ЛИДЕРКА · 1 МОДУЛЬ 10–17 ЛЕТ

Я — Лидер!

Тренинг для детей и подростков 10–17 лет. Три дня, которые ребёнок запомнит — без нравоучений, оценок и давления. Только поддержка, настоящие эмоции и внутренние перемены.

28–30 ИЮЛЯ 2026 · УФА · 10:00–17:00

Обеды и перерывы включены

Места ограничены — группа набирается камерная.

Знакомо?

Это про вашего подростка, если…

Замыкается в себе, хотя внутри — целый мир
Боится показаться глупым, сомневается в себе
Не говорит о чувствах — стесняется, что подумают
Избегает новых шагов, боится быть осмеянным
Бросает дела, теряет мотивацию, «опускает руки»
Часто говорит: «не хочу», «не знаю», «всё равно»
Резко реагирует на критику, уходит в отказ
Или наоборот — яркий и активный, но срывается
Результат

Что меняется после «Я — Лидер!»

01

Появляется уверенность и внутренний стержень

02

Ребёнок учится говорить о себе — ясно и без страха

03

Начинает видеть цели и реально к ним идти

04

Учится общаться, не теряя себя в коллективе

05

Проходит страх сцены, самовыражения, диалога

06

Формируется чувство «я могу» — без давления

Без скучных лекций

Это не урок — это приключение

🎲

Через игру

Правила, эмоции и выводы рождаются в играх и упражнениях, а не в нотациях. Так знания остаются надолго.

🤸

Через движение

Командные миссии, верёвочные задания, живое взаимодействие. Тело включается вместе с головой.

🧭

Через осознанность

Ребёнок учится замечать свои чувства, выбор и реакции — и понимать, почему он поступает именно так.

ДРУЖБА КОМАНДА УВЕРЕННОСТЬ ВЫБОР ЭМОЦИИ ТВОРЧЕСТВО
Программа · 3 дня

Что происходит на тренинге

ДЕНЬ 1

Я и моя команда

  • Знакомство и постановка целей на тренинг
  • Принятие правил через игру
  • Создание команды: название, девиз, командный танец
  • Как влияют критика, игнорирование и поддержка
  • «Должен / выбираю» — всё в жизни это мой выбор
  • Внутренний разговор и установки, которые тормозят
ДЕНЬ 2

Как я смотрю на мир

  • «Интерпретации»: события нейтральны, окраску даю я сам
  • Упражнение «Каруселька» — взгляд со стороны
  • Игра «Земляне / Инопланетяне»: рабочие и нерабочие стратегии
  • Как создавать договорённости вместо агрессии
  • «Линия выбора» — ценность отношений с близкими
ДЕНЬ 3

Голос и свобода

  • Тема «Обиды»: какую цену мы платим за обиду
  • Упражнение «Мама и Папа» — отпустить и создать тепло
  • Курс ораторского мастерства
  • Публичные выступления участников
  • Выпускной и вдохновение двигаться дальше
Формат

Как проходит тренинг

3 ДНЯ
28–30 июля 2026
10–17
возраст участников
10:00–17:00
часы работы, Уфа
90%
практики, минимум теории

Групповая работа, парные задания и личные открытия. Обеды и перерывы включены.

Вживую

Отзывы участников

Своими словами

Что говорят дети

отзыв отзыв отзыв отзыв отзыв отзыв отзыв отзыв отзыв отзыв
Кто ведёт

Тренеры, которые знают подростков

Константин Кесллер

Константин Кесллер

ПСИХОЛОГ · ТРЕНЕР ЛИДЕРСКИХ ПРОГРАММ
  • 39 лет, отец четырёх сыновей
  • Эксперт по психосоматике и работе с травмами
  • Коуч и наставник подростков
Алина Кесллер

Алина Кесллер

ПЕДАГОГ-ПСИХОЛОГ · МАК-КОУЧ
  • 34 года, работает с подростками более 10 лет
  • Ведёт программы личностного роста
  • Автор методик по раскрытию потенциала
После 1 модуля

Большой путь — лидерская программа

Первый модуль — это вход. Дальше ребёнок может пройти полную лидерскую программу: несколько недель работы с тремя реальными проектами, выездами и ежедневным сопровождением. Здесь подросток не просто узнаёт — он проживает и создаёт результат в своей жизни.

1
ПРОЕКТ ПЕРВЫЙ

Личные цели

Цель на результат и творческая цель. Ребёнок учится ставить цели, разбивать их на шаги и доводить начатое до конца.

2
ПРОЕКТ ВТОРОЙ

Общественный проект

Подростки учатся создавать разницу в мире, заботиться не только о себе и договариваться с родителями.

3
ПРОЕКТ ТРЕТИЙ

Проект отношений

Инструменты для гармоничных, доверительных и открытых отношений с близкими. К финалу программы — новый уровень.

Что внутри

Темы программы

🎯
Целеполагание, колесо баланса, коллаж мечты
🤝
Ответственность и умение договариваться
🌋
Эмоции: как работать с агрессией
🛡️
Доверие — что это и от кого зависит
💎
Ценности и стратегии их избегания
🌑
Что такое страх и как с ним обходиться
💰
Финансовая грамотность
👥
Окружение и как оно влияет на жизнь
✍️
Контекст автора и жертвы
2 модуль · 2026

Три уикенда с тренером

1
15–16 АВГУСТА

Работа в зале

Два дня глубокой работы: цели, ответственность, первые открытия о себе.

2
12–13 СЕНТЯБРЯ

Зал + верёвочный курс

День в зале и день на верёвочном курсе — доверие и команда на практике.

3
16–18 ОКТЯБРЯ

Выездной о благодарности

Выезд на 2–3 дня. Финальный модуль, где рождается настоящая благодарность.

🏆 Между уикендами — еженедельные мероприятия и ежедневные звонки сопровождения. Финал — приходим Чемпионами одновременно со взрослой группой. Стоимость уточняйте у координатора.

Место проведения

Контакты и адрес

Тренинговый центр находится по адресу:г. Уфа, с. Чесноковка, ул. Школьная, 2/2
+7 (347) 213-11-10
Построить маршрут:
ZERNO

ZERNO · z-e-r-n-o.ru · Уфа